Tocotrienol, delta en Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, rebanada espiral, sólo la carne, sin hueso, sólo magro separable, calentado, asado Calculadora
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, rebanada espiral, sólo la carne, sin hueso, sólo magro separable, calentado, asado hay 0 mg de Tocotrienol, delta.
Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, rebanada espiral, sólo la carne, sin hueso, sólo magro separable, calentado, asado
Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, rebanada espiral, sólo la carne, sin hueso, sólo magro separable, calentado, asado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, rebanada espiral, sólo la carne, sin hueso, sólo magro separable, calentado, asado se enumeran a continuación.
Agua
|
69.47 g
|
69.47
|
g
|
La energía (calorías)
|
126 kcal
|
126
|
kcal
|
Energía (julios)
|
527 kJ
|
527
|
kJ
|
Proteína
|
22.56 g
|
22.56
|
g
|
lípido total (grasa)
|
3.78 g
|
3.78
|
g
|
Ceniza
|
3.77 g
|
3.77
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
1.08 g
|
1.08
|
g
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
Azúcares, total de
|
1.08 g
|
1.08
|
g
|
sacarosa
|
0.49 g
|
0.49
|
g
|
La glucosa (dextrosa)
|
0.59 g
|
0.59
|
g
|
Fructosa
|
0 g
|
0
|
g
|
Lactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
Maltosa
|
0 g
|
0
|
g
|
galactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
Calcio, Ca
|
4 mg
|
4
|
mg
|
Hierro, Fe
|
0.84 mg
|
0.84
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
22 mg
|
22
|
mg
|
El fósforo, P
|
312 mg
|
312
|
mg
|
Potasio, K
|
349 mg
|
349
|
mg
|
Sodio, Na
|
986 mg
|
986
|
mg
|
Zinc, Zn
|
1.82 mg
|
1.82
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.189 mg
|
0.189
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.022 mg
|
0.022
|
mg
|
El selenio, Se
|
41.8 µg
|
41.8
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.468 mg
|
0.468
|
mg
|
Riboflavina
|
0.23 mg
|
0.23
|
mg
|
La niacina
|
6.72 mg
|
6.72
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
1.05 mg
|
1.05
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.428 mg
|
0.428
|
mg
|
El folato, el total de
|
1 µg
|
1
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
1 µg
|
1
|
µg
|
El folato, DFE
|
1 µg
|
1
|
µg
|
La colina, el total de
|
86.1 mg
|
86.1
|
mg
|
betaína
|
3.7 mg
|
3.7
|
mg
|
Vitamina B12
|
0.51 µg
|
0.51
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
13 µg
|
13
|
µg
|
retinol
|
13 µg
|
13
|
µg
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
43 IU
|
43
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.19 mg
|
0.19
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocoferol, beta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocoferol, gamma
|
0.03 mg
|
0.03
|
mg
|
Tocoferol, delta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
El tocotrienol, alfa
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocotrienol, beta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocotrienol, gamma
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocotrienol, delta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0.8 µg
|
0.8
|
µg
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0.8 µg
|
0.8
|
µg
|
Vitamina D
|
32 IU
|
32
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Dihydrophylloquinone
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Menaquinona-4
|
3.6 µg
|
3.6
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.493 g
|
0.493
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.015 g
|
0.015
|
g
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.304 g
|
0.304
|
g
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.16 g
|
0.16
|
g
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.676 g
|
0.676
|
g
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.043 g
|
0.043
|
g
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.624 g
|
0.624
|
g
|
18: 1 cis
|
0.618 g
|
0.618
|
g
|
18: 1 trans
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.009 g
|
0.009
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.286 g
|
0.286
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.209 g
|
0.209
|
g
|
18: 2 n-6 c, c
|
0.204 g
|
0.204
|
g
|
18: 2 t, t
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 2 n-6 c, c
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
20: 3 indiferenciada
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.065 g
|
0.065
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0.011 g
|
0.011
|
g
|
Nutrientes en Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, rebanada espiral, sólo la carne, sin hueso, sólo magro separable, calentado, asado